Multivitamine: voor elke actieve sporter een must! Multi Sport Gold en Basis onder de loupe

Posted On juni 21, 2021

Afgelopen maand heeft Multi Sport Gold met de introductie van Multi Sport Basis een broertje gekregen. Of zullen we zeggen dat het een zusje is? In deze blog leggen wij het verschil uit tussen beide Multi’s en wie/wanneer welke gebruikt. Daarnaast staan we stil bij een aantal algemene eigenschappen en waarom een Multivitamine voor elke sporter een must is.

Waarom een Multivitamine?
Laten we eens met die vraag beginnen. Waarom adviseren wij sporters eigenlijk om als basis supplement een Multivitamine te nemen? Wetenschappers hebben in de afgelopen 100 jaar bijna 40 vitamines en mineralen geïdentificeerd, die essentieel zijn voor het menselijk lichaam. Met een gezond en uitgebalanceerd voedingspatroon krijgen we de meeste via onze voeding binnen. Vooral groenten en fruit vervullen op dit gebied een belangrijke functie! Een actieve levensstijl, waaronder (intensief) sporten, verhoogt onze natuurlijke behoefte aan vitamines en mineralen. Daarom blijkt een aanvulling met een basis supplement voor alle sporters nuttig te zijn. Niet als vervanging van een gezonde voeding maar als aanvulling. Simpelweg omdat je met voeding regelmatig te weinig binnenkrijgt, bijvoorbeeld doordat je te weinig tijd hebt voor verse groenten en fruit. Veel sporters nemen dan ook een Multivitamine als supplement.

Waarom Multi Sport Basis?
Met Multi Sport Gold hadden we al een kwalitatieve hoogstaande Multivitamine. Wij kregen echter van een aantal wedstrijdsporters de feedback dat ze het product in wat minder intensieve periodes “te luxe” (lees: te hoog gedoseerd) vonden. En dat zij bijvoorbeeld in rustperiodes liever een wat lagere dosering willen, om op deze manier het lichaam “scherp” te houden en uit te dagen. Daarom hebben we Multi Sport Basis ontwikkeld.

Multi Sport Basis is dan ook bewust lager gedoseerd dan “grote broer” Multi Sport Gold, maar heeft nog steeds een zeer nuttige samenstelling van vitaminen in de zo belangrijke bio-actieve vorm. Voor wat betreft Vitamine B1, B2, B3, B5 en B11 (foliumzuur) is gekozen voor een dosering van 100% van de Algemene Dagelijkse Hoeveelheid (ADH). Hetzelfde geldt voor Zink, Selenium en Chroom. Voor wat betreft Vitamine B12 en Vitamine D3 is rekening gehouden met de grotere behoefte bij sporters. Deze zijn dan ook in verhouding hoger gedoseerd. Het voordeel is dat het lichaam deze vitaminen direct op kan nemen, waardoor de werkzame stoffen snel effectief zijn. Multi Sport Basis bevat de voor sporters belangrijke mineralen als ijzer, zink en magnesium. Het is een klein tabletje wat het doorslikken vergemakkelijkt. Uiteraard is Multi Sport Basis voorzien van het NZVT-keurmerk.

Voor de fijnproevers onder ons
Naast de lagere/andere dosering zitten er in Multi Sport Gold enkele extra ingrediënten, die niet in Multi Sport Basis zitten. Voor de fijnproevers onder ons noemen we ze:

  • Bèta-caroteen: verhoogt de weerstand van de huid en is vooral essentieel voor het gezichtsvermogen. Belangrijk voor sporters, die veel buiten sporten.
  • Co-enzym Q10 (Ubiguinon) (zit 3 keer zoveel in Gold): van belang voor de energieproductie in mitochondriën (celorganellen, die verantwoordelijk zijn voor de energieproductie)
  • Inositol: onder meer van belang voor de vetzuurstofwisseling, galvorming, hersenfunctie en insulinewerking
  • Paba (para-aminobenzoëzuur): helpt de darmflora bij de productie van folaat (verwante vorm van foliumzuur (vitamine B11). Paba is betrokken bij de vorming van rode bloedcellen
  • Luteïne: verhoging van de luteïne-inname kan zorgen voor verbetering van de gezichtsscherpte, scherper zien in het donker en tegengaan van vermoeide ogen
  • Zeaxanthine: een vetoplosbare carotenoïde betrokken bij het gezichtsvermogen


Wanneer gebruik je welke?

Naar onze mening is een Multivitamine voor alle sporters een welkome aanvulling! Wij adviseren sporters en actieve recreanten om in intensieve periodes Multi Sport Gold te nemen. In minder intensieve periodes is Multi Sport Basis een ideaal basis supplement met als doel de algehele gezondheid op peil te houden.

Tip: Kijk ook eens naar ons Weerstand-complex, speciaal ontwikkeld om je weerstand gedurende een langere periode te ondersteunen.

En dan nog even dit: Wanneer heet iets een “Multivitamine”?
Multivitaminesupplementen bevatten minimaal 10 essentiële vitamines en/of mineralen. Een voedingssupplement dat er meerdere bevat, wordt daarom een Multivitamine genoemd.

Natusport, juni 2021

Noot: Natusport vindt het belangrijk om je zoveel mogelijk uitleg te geven over de werking van haar producten. Echter dat is bij supplementen vaak lastig, omdat we gehouden zijn aan een veelvoud van medische claims. Desondanks proberen we je zo goed mogelijk te informeren. Overigens zijn deze claims er natuurlijk niet voor niets.

LEES OOK:

Vitamine D: Als de zon minder schijnt…

Vitamine D: Als de zon minder schijnt…

Alle sporters weten dat ze een Vitamine D tekort hebben als de zon minder schijnt. Maar hoe komt dat precies en waarom wordt hier zoveel aandacht aan besteed, dat is vaak lastiger. Al helemaal als we dan ook nog beginnen over de combinatie van Vitamine D en Vitamine...

Verhogen supplementen mijn prestaties?

Verhogen supplementen mijn prestaties?

We krijgen bij Natusport weleens de vraag of supplementen de sportprestaties verhogen. Het antwoord daarop zou eigenlijk NEE moeten zijn en we lichten graag toe waarom. Laten we vooropstellen dat (NZVT-)supplementen een prima rol kunnen spelen in een gezond...

Magnesium “het wondermineraal”

Magnesium “het wondermineraal”

Er is de laatste tijd veel belangstelling voor het supplement magnesium en niet zonder reden. Daarom vertellen we je in dit blog meer over de werking van magnesium en over de twee belangrijkste magnesiumvormen. Magnesium speelt een belangrijke rol in meer dan 300...