La Créatine Monohydrate 300g Natusport – Date de conservation courte contient exactement la même créatine monohydrate, avec la même qualité et les mêmes valeurs nutritionnelles que la version standard. La seule différence réside dans sa date de conservation plus proche, ce qui vous permet de bénéficier d’un tarif plus avantageux.
La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d’exercices très intenses de courte durée. Elle est largement utilisée par les sportifs recherchant davantage de force, de vitesse et d’explosivité.
La créatine joue un rôle essentiel dans la régénération de l’ATP, principale source d’énergie des muscles lors d’efforts courts et intenses. En augmentant les réserves de créatine musculaire, l’organisme peut produire de l’énergie plus rapidement lors d’exercices explosifs tels que la musculation, les sprints ou les sports collectifs.
Cette formule contient 100 % de créatine monohydrate pure, sans arômes, édulcorants ni autres additifs. Son goût neutre permet de la mélanger facilement à de l’eau, un jus de fruits, une boisson sportive ou un shake protéiné.
Pour saturer rapidement les réserves musculaires en créatine, une phase de charge de 20 g par jour, répartie en quatre prises pendant 5 à 7 jours, peut être envisagée. Ensuite, une dose d’entretien de 3 à 5 g par jour est suffisante. Il est également possible de commencer directement avec 3 à 5 g par jour, mais la saturation musculaire prendra un peu plus de temps.
Cette version à date de conservation courte est particulièrement intéressante pour les sportifs consommant régulièrement de la créatine et souhaitant profiter d’un prix réduit sans compromis sur la qualité.
Tous les compléments Natusport sont certifiés NZVT, le Système néerlandais de sécurité des compléments alimentaires pour le sport de haut niveau. Cela signifie que chaque lot est testé de manière indépendante afin de vérifier l’absence de substances interdites. Cliquez ici pour en savoir plus sur le NZVT.
1 L’effet bénéfique sur les efforts de force explosifs est obtenu avec un apport de 3 grammes par jour.